Un allenamento guidato che unisce forza, flessibilità e controllo, con esercizi personalizzati in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
Riallinea la colonna e corregge gli squilibri posturali.
Tono muscolare uniforme, soprattutto su core e gambe.
Forza, mobilità e controllo in un unico allenamento completo.
Il Reformer Pilates è un metodo di allenamento che utilizza una macchina specifica, il Reformer, con una piattaforma mobile e resistenze regolabili. Ogni esercizio viene personalizzato in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi, sotto la guida costante dell’istruttore.
“Palestra ottima e spaziosa, con lezioni molto seguite di yoga e posturale.”
“Ottimi corsi, ambienti puliti, confortevoli, accoglienti. Non cambiate formula perché va benissimo così.”
“È la palestra che frequento da due anni. Istruttori molto capaci, ambiente attento e curato.”
No. Le lezioni sono personalizzate in base al tuo livello: si può partire anche da zero.
Lavoriamo in piccoli gruppi, così l’istruttore segue ciascuno da vicino. Su richiesta sono disponibili anche lezioni individuali.
Bastano una o due sedute a settimana per iniziare a sentire i benefici. La frequenza si adatta ai tuoi obiettivi.
Spesso sì: il Reformer è usato anche a scopo posturale. Segnala la tua situazione all’istruttore, che adatterà gli esercizi. In caso di patologie, chiedi prima al tuo medico.
Abbigliamento comodo e calzini antiscivolo. Al resto pensiamo noi.
Prenota una lezione e prova il metodo con un istruttore, senza impegno. Lasciaci nome e telefono.
